TREINAMENTO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE (HIIT): APLICANDO A CIÊNCIA NA PRÁTICA

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A popularidade do treinamento intervalado de alta intensidade está em ascensão. Segundo o Colégio Americano de Medicina Esportiva, o HIIT será a primeira tendência fitness para o ano de 2018. O objetivo deste curso é apresentar as evidências científicas para o uso do HIIT e ainda possibilitar aos participantes uma experiência prática de uma série de protocolos capazes de melhorar a composição corporal, a capacidade cardiorrespiratória e neuromuscular dos clientes.
É imprescindível para o profissional de Educação Física conhecer e saber trabalhar com as principais tendências de mercado fitness, para que dessa forma, o mesmo possa ampliar seu nicho de atendimento. Além disso, entender os conceitos e aplicação prática desse método de treinamento poderá ser uma ferramenta de crescimento profissional e possibilidade de ampliação de renda.

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