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TÉCNICA POSTURAL HIPOPRESSIVA

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A Técnica Hipopressiva é um programa de fitness focado na melhoria da saúde, desempenho físico e prevenção de patologias. São exercícios posturais e respiratórios que estimulam a ativação dos músculos abdominais e pélvicos.
Baseado em exercícios posturais que proporcionam a ativação da musculatura hipopressiva a técnica tem o objetivo de melhorar a eficiência mecânica e os tônus dos músculos centrais e estabilizadores do tronco. É um programa de treinamento que visa a saúde e a melhora no desempenho físico-esportivo além de auxiliar na prevenção de patologias associadas ao aumento da pressão intra-abdominal (PIA).

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