FORMAÇÃO COMPLETA NO MÉTODO PILATES - RONDONOPOLIS / MT

O curso de Formação Completa no Método Pilates visa formar instrutores com o conhecimento completo do repertório de Pilates incluindo os exercícios de Mat (solo), como também os exercícios com acessórios e nos equipamentos do método. Apresenta uma abordagem com mais 85% prática e prepara o aluno a ministrar o método no seu ambiente de trabalho.
O Pilates é um método composto por exercícios físicos e alongamentos que utilizam o peso do próprio corpo ou molas de resistência variada para a sua execução.
O Método trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, através de movimentos suaves e contínuos, com ênfase na concentração, no fortalecimento e na estabilização dos músculos centrais do corpo (abdômen, coluna e pelve).