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ATLETAS E DESPORTISTAS: INTERVENÇÃO EM NUTRIÇÃO/ ALIMENTAÇÃO - CURITIBA / PR

Início das aulas em 31/12/2050*
Confirmado
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Apresenta a intervenção em nutrição focada nas bases da alimentação, para atletas e desportistas. Identifica recomendações de energia, proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais. Descreve a aplicação do índice glicêmico dos alimentos, em benefício do desempenho físico. Detalha a ingestão indicada de carboidratos antes, durante e após o exercício. Define a dieta de supercompensação de carboidratos. Embasa o princípio do uso de macronutrientes para a hipertrofia muscular e/ou para a redução de gordura corporal. Descreve as recomendações de água e de eletrólitos, as bases da hidratação e do uso de bebidas isotônicas. Define a importância do cálcio, ferro, magnésio, zinco e selênio no desempenho físico. Descreve o papel do complexo B, vitamina C, D e E no exercício. Demonstra o uso do Sistema de Equivalência e de porções alimentares no planejamento da dieta de atletas e desportistas.

Matrículas abertas Início previsto das aulas em 31/12/2050
Duração 12 Horas
Nível Aprimoramento
Taxa de Inscrição R$ 0,00
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  • ATLETAS E DESPORTISTAS: INTERVENÇÃO EM NUTRIÇÃO/ ALIMENTAÇÃO

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Duração do Curso: 60 dias

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